Ein Thema, das in letzter Zeit sehr populär geworden ist, ist Retinol. Plötzlich scheint jeder darüber zu sprechen, als wäre es ein Wundermittel. Heute erkläre ich, was Retinol genau ist und warum es nicht für jeden geeignet ist.
Was ist Retinol?
Retinol ist eine Form von Vitamin A, einem an sich schon sehr interessanten Stoff, da er reich an Antioxidantien ist. Diese Antioxidantien können Falten bekämpfen und für ein jüngeres, elastischeres Hautbild sorgen. Deshalb wird Retinol so häufig in Kosmetika und Hautpflegeprodukten eingesetzt.
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Warum sollte ich kein Retinol verwenden?
Was viele nicht wissen: Retinol und Vitamin C, das von vielen Menschen verwendet wird, dürfen nicht kombiniert werden. Die Kombination dieser beiden Substanzen kann zu starken Hautreizungen führen. Die Haut rötet sich und kann sich sogar schälen. Außerdem ist die maximale Retinolkonzentration in Produkten auf 0,31 µg/l begrenzt. Das liegt nicht daran, dass Vitamin A an sich gefährlich ist, sondern daran, dass – wie bei den meisten Substanzen – eine Überdosierung Risiken birgt. Studien haben gezeigt, dass zu viel Retinol Osteoporose begünstigen kann, was insbesondere für Frauen in den Wechseljahren gefährlich ist. Und genau diese Gruppe ist die größte Zielgruppe für Retinol. Auch für Schwangere und Stillende wird die Anwendung oft nicht empfohlen.
Wie oft sollte ich Retinol anwenden?
Ein weiterer Nachteil ist, dass Retinol lange braucht, um zu wirken, und seine Wirkung schnell nachlässt, wenn man es nicht regelmäßig anwendet. Noch schlimmer ist, dass Retinol seine Wirkung verliert, wenn es mit Sonne oder Luft in Berührung kommt. Die Anwendung als Tagescreme ist daher ziemlich sinnlos. Für optimale Ergebnisse wird außerdem eine Anwendungsdauer von mindestens sechs Monaten empfohlen.
Ab welchem Alter darf ich Retinol verwenden?
Generell wird empfohlen, Retinol nicht vor dem 25. Lebensjahr anzuwenden. Dies liegt vor allem daran, dass die Haut in jungen Jahren noch über ausreichend Kollagen und Elastizität verfügt und nicht so stark altert. Jüngere Menschen können zudem schneller Hautreizungen entwickeln.
Ist Retinol also immer die beste Wahl? Nein, in vielen Fällen ist Retinol keine gute Option. Es gibt andere Vitamine oder Behandlungen, die die Hautverjüngung deutlich effektiver fördern.
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